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☆冷え!!

こんにちは!!本日の川本町はよいお天気です(^3^)♪
私は、昨日の朝の寒さと、雨にぬれうろうろしていたせいで
ばっちり風邪を引きはじめております。(風邪の流行は先取りしちゃうんですよね…)

そして、寒さと運動不足のためか、朝一で大きな咳を1つしましたら、
背中から首にかけて「つり」ました!!
痛いです!!こんなこと初めてです!

最近疲れて帰っても、ストレッチもせず、凝りっぱなしで体を
放置していたからでしょうね…。

寒くなると『冷え』がはじまり、腰痛持ちの方やひざの痛い方など
関節などの痛みを感じる方が増えますよね!
暖かくして、用心してくださいね~!
(生姜・豚肉・ねぎ・唐辛子などは体を暖めてくれる食材ですよ~)


さて、道の駅インフォメーションセンターかわもとでは、
大根、白ねぎ、白菜、水菜などの冬野菜が店頭に並び始めましたよ~!!


鍋物の季節が到来ですね!!

「おでん」に「水炊き」、「石狩鍋」、最近では、『豆乳鍋』や『トマト鍋』
などいろいろな鍋がありますよね~!!

豚肉と水菜などをおだしで「ささっ!」と炊いて、ポン酢などお好みのたれで
頂くと体が温まりますよ~(^3^)♪

美味しいものをたくさん食べて、寒い冬を元気に乗り切りましょうね~!!

by kawamotomati | 2010-10-27 14:23 | 日々の出来事  

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